Comment développer son imagination ?

Charles Baudelaire disait « L’imagination c’est hausser le réel d’un ton ». L’imagination est cette faculté humaine qui nous permet de nous représenter à l’esprit des idées, des choses qui en sont absentes. Bien que ce soit une capacité que tous les hommes détiennent, nous ne sommes pas tous égaux quand il s’agit d’imagination. On entendra des phrases comme « oh il a beaucoup d’imagination ». Alors dans le cas ou on n’aurait « moins » d’imagination que les autres, peut-on devenir plus imaginatif ? Du moins s’entraîner à le devenir ? La science nous propose trois réponses à ces questions.

Tout d’abord, on distingue trois imaginations différentes.

  • L’imagination créatrice

C’est l’imagination au service de la création. Elle devient alors la capacité à créer de nouvelles idées, à inventer des manières de faire, de penser, jusqu’à là méconnues. C’est cette imagination qui permet aux artistes de créer, aux scientifiques d’inventer par exemple des concepts révolutionnaires. Certains en sont plus dotés que d’autres. Nous ne sommes pas tous des génies, des artistes et nous ne découvrons pas des techniques qui révolutionneront le monde tous les jours. Mais est-il alors possible de s’entraîner et de stimuler cette imagination créatrice ? La science nous dit oui !

Une technique résumée en deux mots: l’exposition et l’expérience.

Plus l’on travaillera et on réfléchira longtemps dans un domaine, plus on en apprendra sur un sujet précis et plus on fera d’erreurs en pratiquant, mieux on réussira à avoir de nouvelles idées et à choisir celle qui sera la bonne. Ainsi pour créer, faites tout d’abord de votre environnement , un environnement créatif et ensuite pratiquez. Pour stimuler votre imagination créative ou dans n’importe quel domaine de la vie de tous les jours, entraînez-vous sans cesse. Ce n’est pas pour rien qu’on dit que c’est avec la pratique que vient la perfection. Travaillez dur, sans relâche sur votre sujet de prédilection. Faites des erreurs. Recommencez. Encore et encore. Et il arrivera un moment, où vous connaîtrez sur le bout des doigts tout ce qu’il y a, à savoir, que vous maîtriserez parfaitement votre sujet, et c’est à partir de ce moment bien précis que vous commencerez à créer.

  • L’imagination fantastique

L’imagination fantastique est décrite comme la tendance à avoir des fantasmes très vifs et réalistes. Elle correspond au niveau d’absorption que l’on peut avoir dans des mondes imaginaires. C’est la faculté qu’on a de s’évader de la réalité, de rêver d’une vie, d’un monde complètement fantaisiste. Elle peut sembler négative car elle augmente la rêverie et distrait des obligations quotidiennes mais elle a aussi des avantages. Une imagination fantastique développée conduira chez les enfants par exemple, à stimuler leur imagination créative et à augmenter leurs capacités narratives. Chez les adultes, elle améliore la consolidation de la mémoire et permet de résoudre de manière créative des problèmes de la vie quotidienne. Et tout comme l’imagination créative, elle aussi peut être stimulée.

La science préconise de se donner à des jeux de rôles, de jouer pour entraîner cette imagination.

Les comédiens par exemple ont une imagination fantastique plus développée. Alors si vous souhaitez la stimuler, coure vous inscrire à un cours de théâtre ou entraînez-vous à des jeux de scène chez vous !

  • L’imagination épisodique

Semblable à l’imagination fantastique, l’imagination épisodique se différencie en faisant appel à des souvenirs, détails de la mémoire réelle et non imaginaires. Elle permet notamment d’imaginer d’autres scénarios possibles d’une situation que vous avez déjà vécu, de tirer des leçons de vos erreurs passées ou encore d’imaginer son avenir et de s’y préparer.

Les recherches conseillent de s’imaginer le processus, et non le résultat, d’un événement futur désiré.

En effet, les conseils d’auto-motivation suggèrent souvent d’imaginer le résultat d’une action et elle se produira. La recherche elle nous dit le contraire. Prenons un cas simple: vous souhaitez avoir une promotion au travail. Au lieu d’imaginez votre boss vous dire directement que vous l’avez eu, donc le résultat, imaginez le processus, tous les efforts que vous allez mettre en oeuvre pour obtenir cette promotion. C’est en imaginant ce processus menant à l’obtention de ce que vous désirez, que votre imagination épisodique sera booster !

On ne peut que vous conseillez de tester ces trois méthodes pour augmenter votre imagination !

 


⇒ English version ⇐

 

Imagination is the human faculty that allows us to represent ourselves in the mind of ideas, of things that are absent from it. Although this is a skill that all men hold, we are not all equal when it comes to imagination. We’ll hear phrases like « oh, he’s got a lot of imagination. » So if we have « less » imagination than others, can we become more imaginative? Or at least practice to become one? Science offers us three answers to these questions.

First of all, there are three different imaginations.

  • Creative imagination

It is imagination at the service of creation. It then becomes the ability to create new ideas, to invent new ways of doing things, of thinking, which until now have been little-known. It is this imagination that allows artists to create, scientists to invent revolutionary concepts. Some have more than others. Not all of us are geniuses, not all artists and we don’t discover techniques that will revolutionize the world every day. But is it then possible to train and stimulate this creative imagination? Science says yes!

A technique summed up in two words: exhibition and experience.

 The longer you work and think about an area for a long time, the more you learn about a specific topic and make mistakes while practicing, the better you will be able to get new ideas and choose the right one. So to create, first make your environment, a creative environment and then practice. To stimulate your creative imagination or in any area of everyday life, train yourself constantly. It is not for nothing that they say that perfection comes with practice. Work hard, tirelessly on your favourite subject. Make some mistakes. Do it again. Over and over again. And there will come a time when you will know at your fingertips all that is, that you will master your subject perfectly, and it is from that very moment that you will begin to create.

  • Fantastical imagination

Fantastical imagination is described as the tendency to have very vivid and realistic fantasies. It corresponds to the level of absorption that one can have in imaginary worlds. It is the ability to escape from reality, to dream of a life, of a completely whimsical world. It may seem negative because it increases daydreaming and distracts from daily obligations, but it also has advantages. A fantastical imagination developed will lead children, for example, to stimulate their creative imagination and increase their narrative abilities. In adults, it improves memory building and creatively solves problems of daily living. And just like the creative imagination, it can also be stimulated.

Science advocates role-playing games, playing to train this imagination.

Actors, for example, have a more developed fantasy imagination. So if you want to stimulate it, you can register for a theater class or train at home for stage games!

  • Episodic imagination

Similar to the fantastical imagination, the episodic imagination differs by appealing to memories, details of real and not imaginary memory. In particular, it allows you to imagine other possible scenarios of a situation that you have already experienced, to learn from your past mistakes or to imagine and prepare for its future.

Research suggests imagining the process, not the outcome, of a desired future event.

Indeed, self-motivation tips often suggest imagining the outcome of an action and it will happen. Research tells us otherwise. Let’s take a simple example: you want to have a promotion at work. Instead of imagine your boss telling you directly that you had it, so the result, imagine the process, all the efforts you will make to get this promotion. It is by imagining this process leading to the achievement of what you desire, that your episodic imagination will be boosted!

We can only recommend testing these three methods to increase your imagination!

 

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